Из-за сезонного дефицита мелатонина сон зимой становится хуже, сказал психотерапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев. Причины зимних проблем со сном он перечислил для «Ленты.ру».
Врач напомнил, что осенью и зимой в России солнечных дней значительно меньше, чем летом, и темнеет серьезно раньше. В результате этого гормональный фон пробуждает в человеке стремление «впасть в спячку». «Все потому, что в темное время суток вырабатывается мелатонин — так называемый «гормон сна». В ясный же день в большем количестве выделяется серотонин. Благодаря этому люди чувствуют себя в приподнятом настроении, а значит — более активными», — объяснил врач.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что переносить грипп “на ногах” крайне не рекомендуется, это может стать причиной возникновения серьезных последствияй для здоровья. Об этом сообщил главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…