Аутоагрессия может стать причиной психосоматических заболеваний и даже серьезных травм. Психотерапевт Денис Букин поделился методами борьбы с этим состоянием.
По словам специалиста, иногда аутоагрессия никак не проявляется, но выражается затем в психосоматике. Если человек накапливает стресс, он в итоге получает самое настоящее заболевание. Чаще всего это болезни сердечно-сосудистой системы (например, гипертония) или желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, эзофагит).
Аутоагрессия, по словам специалиста, может быть разной. Бывает, что она возникает как результат переноса запрещенной агрессии на себя. В частности не одобряется гнев на родителей, близких, но эти эмоции требуют выхода и в итоге выражаются более социально приемлемым способом — в отношении себя.
Букин советует справляться с аутоагрессией прежде всего выражая негативные эмоции не только социально приемлемым способом, но и без вреда для себя. Психотерапевт советует не держать в себе негатив, а сказать человеку, на котрого вы злитесь, об этом. Нужно осознать гнев и не запрещать себе злиться, ведь злость — это не насилие, считает медик. Если вы научитесь правильно выражать эмоции, без вреда для себя и других, для аутоагрессии не будет причин.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что сосудистые заболевания головного мозга, включая инсульт, приводят к ранней смертности и потере трудоспособности среди взрослого населения в мире. Наиболее полезный путь в борьбе с болезнью — обнаружение и устранение факторов риска.
Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…
Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…
Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…