В орехах содержатся витамины и минералы, которые несут пользу для женского здоровья. Женщинам стоит обратить особое внимание на грецкие орехи, миндаль и кешью. В них мало углеводов, но зато много витамина Е, селена и магния. Также орехи обогащены антиоксидантами, которые защищают организм от плохого холестерина.
«Было доказано, что орехи способствуют снижению веса, а не его увеличению. Как продемонстрировали результаты ряда исследований, наш организм усваивает не все калории, содержащиеся в продукте», — сообщают специалисты портала Sayidaty.
Также кешью и миндаль стоит употреблять тем, кто болеет диабетом второго типа. Орехи благотворно влияют на уровень сахара в крови и артериальное давление. В некоторых случаях они помогают уменьшить воспаления и снижают риск проблем с сердцем.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что врач Олеся Савельева рассказала «Ленте.ру», как можно уберечь свое здоровье. Для профилактики простуды врач рекомендует носить маски в общественных местах, а также пить дома чай со специями.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…