В орехах содержатся витамины и минералы, которые несут пользу для женского здоровья. Женщинам стоит обратить особое внимание на грецкие орехи, миндаль и кешью. В них мало углеводов, но зато много витамина Е, селена и магния. Также орехи обогащены антиоксидантами, которые защищают организм от плохого холестерина.
«Было доказано, что орехи способствуют снижению веса, а не его увеличению. Как продемонстрировали результаты ряда исследований, наш организм усваивает не все калории, содержащиеся в продукте», — сообщают специалисты портала Sayidaty.
Также кешью и миндаль стоит употреблять тем, кто болеет диабетом второго типа. Орехи благотворно влияют на уровень сахара в крови и артериальное давление. В некоторых случаях они помогают уменьшить воспаления и снижают риск проблем с сердцем.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что врач Олеся Савельева рассказала «Ленте.ру», как можно уберечь свое здоровье. Для профилактики простуды врач рекомендует носить маски в общественных местах, а также пить дома чай со специями.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…