Самыми главными витаминами для здоровья женщин являются добавки группы A, B, C, D, E. Об этом «Мосленте» рассказала врач-гинеколог Меланя Маилян.
По словам медика, витамин D обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, укрепляет иммунитет, оказывает положительное влияние на менструальный цикл и сердечно-сосудистую систему. Врач рекомендовала пить витамин E тем, кто хочет зачать ребенка. Витамин C отвечает за внешний вид кожи, а витамин B – за здоровье сердечно-сосудистой системы.
Также Маилян отметила, что частое употребления кальция, кислот, омеги-3, магния, цинка и железа поможет в борьбе с остеопорозом и появлениями холестериновых бляшек, кроме того эти витамины сохраняют здоровье мышц и снижают стресс. Гинеколог подчеркнула, что женщинам стоит пропивать курс железа в течение года в связи с большой потерей крови во время менструации.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что диетолог Ольга Миллеровская рассказала, что глютен содержится практически в любых продуктах, различно только его количество.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…