Самыми главными витаминами для здоровья женщин являются добавки группы A, B, C, D, E. Об этом «Мосленте» рассказала врач-гинеколог Меланя Маилян.
По словам медика, витамин D обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, укрепляет иммунитет, оказывает положительное влияние на менструальный цикл и сердечно-сосудистую систему. Врач рекомендовала пить витамин E тем, кто хочет зачать ребенка. Витамин C отвечает за внешний вид кожи, а витамин B – за здоровье сердечно-сосудистой системы.
Также Маилян отметила, что частое употребления кальция, кислот, омеги-3, магния, цинка и железа поможет в борьбе с остеопорозом и появлениями холестериновых бляшек, кроме того эти витамины сохраняют здоровье мышц и снижают стресс. Гинеколог подчеркнула, что женщинам стоит пропивать курс железа в течение года в связи с большой потерей крови во время менструации.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что диетолог Ольга Миллеровская рассказала, что глютен содержится практически в любых продуктах, различно только его количество.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…