Ученые из университета Бен-Гуриона в Негеве провели исследование, в ходе которого выяснилось, что для снижения висцерального жира максимально эффективной будет «зеленая» средиземноморская диета. С ее помощью жировые отложения уменьшатся в два раза быстрее, чем в сравнении с обычной средиземноморской диетой.
«Зеленая» диета отличается от обычной наличием приемов зеленого чая, грецких орехов, манкая (водоросль, похожая на ряску), который отличается большим содержанием белка, железа, витаминов, в том числе B12, минералов и полифенолов. При всем этом рыба и мясо остаются в рационе.
Ученые получили данные 294 добровольцев, которых в ходе исследования разделили на три группы, первая питалась согласно правилам обычной средиземноморской диеты, вторая сидела на «зеленой» диете, а третья – питалась согласно правилам обычного правильного питания. В результате количество висцерального жира у участников сократилось на 7%, 14% и 4,5% соответственно.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что пожелтение кожи и глаз могут быть неочевидными симптомами желтухи или рака печени. Об этом рассказал хирург «СМ-Клиники» Ильдус Мухаметов беседе с «Лентой.ру».
Вакцина против туберкулёза, разработанная специалистами Центра им. Н. Ф. Гамалеи, в настоящее время проходит третью…
Наследственность может оказывать влияние на скорость старения организма и потенциальную продолжительность жизни, однако одни только…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
Алкогольные напитки могут способствовать увеличению массы тела из-за высокой энергетической ценности и задержки жидкости в…
Катаракта занимает первое место по распространённости среди офтальмологических заболеваний и диагностируется примерно у четверти пациентов…
Американец Тим Эндрюс стал первым человеком в мире, которому после девяти месяцев работы генетически модифицированной…