Ученые из университета Бен-Гуриона в Негеве провели исследование, в ходе которого выяснилось, что для снижения висцерального жира максимально эффективной будет «зеленая» средиземноморская диета. С ее помощью жировые отложения уменьшатся в два раза быстрее, чем в сравнении с обычной средиземноморской диетой.
«Зеленая» диета отличается от обычной наличием приемов зеленого чая, грецких орехов, манкая (водоросль, похожая на ряску), который отличается большим содержанием белка, железа, витаминов, в том числе B12, минералов и полифенолов. При всем этом рыба и мясо остаются в рационе.
Ученые получили данные 294 добровольцев, которых в ходе исследования разделили на три группы, первая питалась согласно правилам обычной средиземноморской диеты, вторая сидела на «зеленой» диете, а третья – питалась согласно правилам обычного правильного питания. В результате количество висцерального жира у участников сократилось на 7%, 14% и 4,5% соответственно.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что пожелтение кожи и глаз могут быть неочевидными симптомами желтухи или рака печени. Об этом рассказал хирург «СМ-Клиники» Ильдус Мухаметов беседе с «Лентой.ру».
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…