Нехватка витамина D может стать причиной опасных последствий для здоровья. Об этом сообщила врач Ольга Малиновская. Она сказала, что дефицит этого витамина может привести к нарушениям в работе обмена веществ, снижению иммунитета и повлиять на плотность костной ткани.
По словам Малиновской есть риск нарушения обмена веществ при дефиците витамина D. Эксперт подчеркнула, что получить витамин D можно как с продуктами питания, так и с помощью ультрафиолета, приема витаминов. Также врач посоветовала есть больше жирной рыбы, молочных продуктов, твёрдого сыра и яиц.
Эксперт сказала, что выявить дефицит витамина D можно с помощью лабораторного исследования. Для этого нужно сдать кровь натощак. По словам специалиста, всем, кто хочет избежать серьезных последствий, стоит сдавать такой анализ регулярно.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что постоянная сонливость может быть одним из признаков сразу нескольких серьезных диагнозов, с которыми человек рискует столкнуться. Подробнее об этом «Газете.ру» рассказала врач клинической лабораторной диагностики, кандидат медицинских наук Ирина Терещенко. По словам специалиста, частое желание лечь спать может говорить о наличии сахарного диабета или анемии.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…