Питание

Уролог Сосновский рассказал о четырех типах продуктов, которые крадут у мужчин тестостерон

Сильный пол также часто страдает от дисгормональных расстройств как и женщины. Мужчины при этом гораздо позже замечают первые «звоночки». И тем самым сами создают себе проблемы, потребляя продукты, которые снижают тестостерон.

Именно поэтому важно пересмотреть свой рацион критически и заменить те продукты, которые могут негативно повлиять на гормональный фон мужчины. Об этом рассказал Станислав Сосновский, врач уролог-андролог, репродуктолог клиники АБИА, кандидат медицинских наук

Первый запретный продукт – соя. Исследования последних нескольких лет доказали, что у мужчин, которые часто употребляют соевое молоко, тофу и другие продукты из сои, уровень тестостерона на много меньше. Это связано с тем, что соевый белок богат растительными фитоэстрогенами — аналогами половых гормонов, которые есть у женщин. У мужчин они тоже присутствуют, но в меньшем количестве.

Второй продукт – колбаса или пельмени. Сюда относятся все обработанные пищевые продукты и полуфабрикаты. В них содержится множество компонентов, негативно влияющих на половую функцию.

Третий продукт – алкоголь. Кроме прочего, мужчина пьющий алкогольные напитки чаще 2 раз в день обрекает себя на существенное снижение либидо и резкое снижение уровня тестостерона.

И последний четвертый продукт, употребление которого стоит ограничить, это орехи.

Доктор Сосновский отмечает, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах, очень полезны для оздоровления организма, но мужчинам с пониженным уровнем тестостерона следует ограничить их потребление.

Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что лишние килограммы это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. О том, как научить ребенка питаться правильно «Газете.Ru» рассказал диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

39 минут назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

53 минуты назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

1 час назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

1 час назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

1 час назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 час назад