Сильный пол также часто страдает от дисгормональных расстройств как и женщины. Мужчины при этом гораздо позже замечают первые «звоночки». И тем самым сами создают себе проблемы, потребляя продукты, которые снижают тестостерон.
Именно поэтому важно пересмотреть свой рацион критически и заменить те продукты, которые могут негативно повлиять на гормональный фон мужчины. Об этом рассказал Станислав Сосновский, врач уролог-андролог, репродуктолог клиники АБИА, кандидат медицинских наук
Первый запретный продукт – соя. Исследования последних нескольких лет доказали, что у мужчин, которые часто употребляют соевое молоко, тофу и другие продукты из сои, уровень тестостерона на много меньше. Это связано с тем, что соевый белок богат растительными фитоэстрогенами — аналогами половых гормонов, которые есть у женщин. У мужчин они тоже присутствуют, но в меньшем количестве.
Второй продукт – колбаса или пельмени. Сюда относятся все обработанные пищевые продукты и полуфабрикаты. В них содержится множество компонентов, негативно влияющих на половую функцию.
Третий продукт – алкоголь. Кроме прочего, мужчина пьющий алкогольные напитки чаще 2 раз в день обрекает себя на существенное снижение либидо и резкое снижение уровня тестостерона.
И последний четвертый продукт, употребление которого стоит ограничить, это орехи.
Доктор Сосновский отмечает, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах, очень полезны для оздоровления организма, но мужчинам с пониженным уровнем тестостерона следует ограничить их потребление.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что лишние килограммы это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. О том, как научить ребенка питаться правильно «Газете.Ru» рассказал диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…