Магний – вещество, необходимое в первую очередь больным гипертонией и диабетом. Гастроэнтеролог Елена Гордеева рассказала, как можно получить необходимую дозу магния из обычных повседневных продуктов.
Если в организме будет достаточно магния, это благотворно скажется на работе сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Магний играет важную роль в формировании мышц и состоянии костей.
«Почти половина суточной потребности в магнии удовлетворяется за счет хлеба, крупяных изделий, какао, орехов. Богаты магнием семена кукурузы, петрушка, лук репчатый, капуста и женьшень», — заявила Гордеева, ее слова цитирует «Мослента».
Больше суточной нормы магния нужно употреблять людям, страдающим диабетом, атеросклерозом, эпилепсией и остеопорозом. Он также необходим при больших физических нагрузках, хроническом стрессе и бессоннице, сказала Гордеева.
Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что дерматовенеролог Наталия Жовтан выступила с критикой распространенного в TikTok способа борьбы с акне с помощью шампуня от перхоти. В беседе с Life специалист отметила, что подобные средства не предназначены для кожи лица и способны вызывать обратный эффект.
Американские исследователи установили, что химиотерапия с применением антрациклинов может ускорять процессы старения в организме женщин,…
Для полного уничтожения постельных клопов необходимо выдержать их при температуре минус 17 градусов Цельсия в…
Российские исследователи работают над созданием приматных моделей глиобластомы — агрессивной злокачественной опухоли головного мозга. Такие…
Специалисты Московского авиационного института (МАИ) разрабатывают технологию изготовления эндопротезов тазобедренного сустава, которая позволит повысить надежность…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали математическую модель, позволяющую с высокой точностью описывать взаимодействие молекул лекарственных веществ,…
Американские исследователи завершили вторую фазу клинических испытаний экспериментальной терапии на основе моноклональных антител MAR001. Препарат…