Ежедневное употребление бананов может нанести вред организму

Банан очень полезный фрукт, но тем не менее его нельзя есть каждый день. Об этом сообщает «ИноСми».

Если превысить норму потребления банана, можно почувствовать переутомление и чувством голода, несмотря на то, что этот фрукт достаточно калорийный и сытный. В бананах много клетчатки, полезной для организма, но ее можно найти и в других овощах и фруктах, разнообразив свой рацион. Полностью отказываться от этого вида фруктов не стоит, он несет большую пользу организму. В бананах есть витамины C, B6, A, E и K, кальций, фосфор, магний, калий и натрий.

Ранее стало известно, что молоко из бобов и орехов несет пользу для зубов, такое мнение высказал стоматолог Олег Куров в беседе с «Лентой.ру». специалист рассказал и о других способах сохранить здоровье зубов надолго.

Медздрав.Инфо сообщал, что по словам ведущего эксперта центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаила Лебедева, есть продукты, которые оказывают положительный эффект на самочувствие, а также на мозг и память. Его слова передает издание «Тюменская область сегодня».