После месячного отказа от кофе сертифицированный специалист по целостному питанию и спортсмен Адам Мейер сообщил, что чувствует себя более энергичным. Он поделился своим опытом в книге Eat this, not that! По словам эксперта, многие люди, отказавшиеся от кофе, заметили снижение раздражительности и улучшение качества сна; кроме того, эти люди сообщили, что у них лучше пахнет изо рта.
Эксперимент с кофеином, проведенный Адамом Мейером, показал, что употребление 400 мг кофеина за 6 часов до сна ухудшает самочувствие и сокращает время сна. Кофе может вызывать стресс, учащенное сердцебиение и чувство тревоги. Кроме того, он обесцвечивает зубы и разрушает зубную эмаль из-за высокой кислотности. Адам Мейер решил заменить чай на кофе в рамках эксперимента. Через две недели его организм полностью адаптировался, и он почувствовал приятные изменения в своем образе жизни.
Ранее «МедЗдравИнфо» сообщал, что Новосибирские ученые доказали, что хронический социальный стресс ускоряет развитие рака. Однако, ученые пока не установили, что происходит на уровне транскрипции генов. Они сосредоточили свое внимание на гипоталамусе.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…