Диетолог Елена Соломатина утверждает, что семена подсолнечника могут помочь предотвратить ряд заболеваний. Об этом сообщает Москва 24. Семена подсолнечника богаты магнием и другими питательными веществами, которые помогают нервной системе. По словам Соломатиной, семена подсолнечника содержат много магния, который успокаивает нервную систему, расслабляя кровеносные сосуды и снижая кровяное давление.
Масло также богато витамином Е, мощным антиоксидантом, который защищает от сердечных заболеваний. Оно улучшает кожу и зрение, поддерживая здоровье клеток. Соломатина предложила людям, которые не едят мясо, употреблять семена подсолнечника, так как они содержат растительный белок и богаты жирными кислотами — и то, и другое полезно для сердца.
Ранее «МедЗдравИнфо» сообщал, что Специалист по питанию рассказал, к чему приведет отказ от кофе на месяц. По словам эксперта, многие люди, отказавшиеся от кофе, заметили снижение раздражительности и улучшение качества сна; кроме того, эти люди сообщили, что у них лучше пахнет изо рта.
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…
Одной из наиболее серьезных проблем современной детской медицины стало бесконтрольное применение антибиотиков. Об этом в…
Антибиотикорезистентность в ближайшие 25–30 лет может стать одной из ведущих причин смертности в мире и…
Ученые Кубанского государственного медицинского университета разработали два средства для профилактики кариеса — леденцы и фиточай.…