Диетолог Елена Соломатина утверждает, что семена подсолнечника могут помочь предотвратить ряд заболеваний. Об этом сообщает Москва 24. Семена подсолнечника богаты магнием и другими питательными веществами, которые помогают нервной системе. По словам Соломатиной, семена подсолнечника содержат много магния, который успокаивает нервную систему, расслабляя кровеносные сосуды и снижая кровяное давление.
Масло также богато витамином Е, мощным антиоксидантом, который защищает от сердечных заболеваний. Оно улучшает кожу и зрение, поддерживая здоровье клеток. Соломатина предложила людям, которые не едят мясо, употреблять семена подсолнечника, так как они содержат растительный белок и богаты жирными кислотами — и то, и другое полезно для сердца.
Ранее «МедЗдравИнфо» сообщал, что Специалист по питанию рассказал, к чему приведет отказ от кофе на месяц. По словам эксперта, многие люди, отказавшиеся от кофе, заметили снижение раздражительности и улучшение качества сна; кроме того, эти люди сообщили, что у них лучше пахнет изо рта.
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…