Диетолог Елена Соломатина утверждает, что семена подсолнечника могут помочь предотвратить ряд заболеваний. Об этом сообщает Москва 24. Семена подсолнечника богаты магнием и другими питательными веществами, которые помогают нервной системе. По словам Соломатиной, семена подсолнечника содержат много магния, который успокаивает нервную систему, расслабляя кровеносные сосуды и снижая кровяное давление.
Масло также богато витамином Е, мощным антиоксидантом, который защищает от сердечных заболеваний. Оно улучшает кожу и зрение, поддерживая здоровье клеток. Соломатина предложила людям, которые не едят мясо, употреблять семена подсолнечника, так как они содержат растительный белок и богаты жирными кислотами — и то, и другое полезно для сердца.
Ранее «МедЗдравИнфо» сообщал, что Специалист по питанию рассказал, к чему приведет отказ от кофе на месяц. По словам эксперта, многие люди, отказавшиеся от кофе, заметили снижение раздражительности и улучшение качества сна; кроме того, эти люди сообщили, что у них лучше пахнет изо рта.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…