Частая физическая активность снижает риск смерти при раке груди на 60 процентов

Некоторые исследования показали, что женщины, которые умеренно занимаются спортом, живут дольше, чем те, кто этого не делает. Умеренные физические упражнения могут принести такую же пользу здоровью и увеличить вероятность долголетия, как и энергичные упражнения. Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open в этом месяце, показывает, что умеренные физические упражнения могут помочь предотвратить рак у людей, которые ранее не страдали этим заболеванием. Это открытие имеет важные последствия для лечения лиц, переживших рак молочной железы.

Преимущества умеренной физической нагрузки выходят за рамки контроля веса и включают снижение факторов риска таких хронических заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и инсульт. На протяжении многих лет врачи советуют людям, пережившим рак груди, придерживаться здорового питания и заниматься умеренными физическими упражнениями. Ученые давно заметили, что регулярные физические упражнения увеличивают продолжительность жизни здоровых людей, но данное исследование является первым, которое установило окончательную связь между физической активностью и увеличением продолжительности жизни у бывших больных раком молочной железы.

Ранее «МедЗдравИнфо» сообщал, что Специалист по питанию рассказал, к чему приведет отказ от кофе на месяц. По словам эксперта, многие люди, отказавшиеся от кофе, заметили снижение раздражительности и улучшение качества сна; кроме того, эти люди сообщили, что у них лучше пахнет изо рта.