Спортивный и фитнес-тренер, нутрициолог Инна Аминова рассказала, какие диеты никогда нет помог сжечь жир и привести свое тело в порядок.
Первым делом она остановилась на упражнениях на локальное сжигание жира. Этот метод не действует, так как организм не умеет сжигать жир локально.
Кроме того, фитнес-тренер читает, что похудение с помощью кремов, пояса, обертываний в пленку также недейственный способ. Кроме того, диета для плоского живота, таблетки-жиросжигатели не помогут скинуть лишний вес.
Оптимальным вариантом станет сбалансированная диета и постоянные физические нагрузки. Кроме того, крайне важна психологическая составляющая каждой диеты.
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…
Ученые Университетского колледжа Корка обнаружили неожиданную связь между употреблением кофе без кофеина и улучшением эпизодической…
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…